[...] leki: Dostinex 1/2 tabletki Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22c418c0170e4d6fabf233a222618023.png 1. Strasznie słaby brzuch, robię to ćwiczenie chyba ze 2 minuty. 2. Większy problem mam z uchwyceniem i trzymaniem sztangi niż z łydkami, ale dołożę. 3. I seria w porządku, w II trochę gorzej, bo zaczęłam schodzić głębiej. 4. Spinam tyłek cały czas, [...]
O rany, ile błędów... Z tymi butami to przeczuwałam, że coś nie tak - chyba zamienię na tenisówki albo trampki :-D A z MC to w ogóle mam straszny problem, bo wydaje mi się, że za każdym razem robię go inaczej - tzn. rzeczywiście pracuję głównie rękami i plecami, ale w każdym treningu zdarzy się kilka takich powtórzeń, że naprawdę najbardziej czuję [...]
[...] do jedzenia. A tego było sporo.8-) Tradycyjne " no przecież od jednego kawałku tobie nic nie będzie", "spróbuj chociaż po troszkę". Musiałam coś wymyślić, i wymyśliłam "problemy gastro" :-). Dlatego nie mogę jeść wszystkiego. No, ale nie było tak prosto. Następny dzień to samo podejście. To że "jestem chora" było mało skuteczne, to trochę [...]
[...] sztangę, bo traciłam czucie w lewej dłoni, a dokładnie w palcach. W 3 serii zrobiłam na ławeczce na siedząco i poprosiłam jakiegoś faceta żeby mnie podał sztangę B2. Ten sam problem. W 3 serii próbowałam zwiększyć ciężar, ale wyślizgała mi się lewa strona, dlatego zrobiłam 40kg. C1. Byłam tak wymęczona ciągłym pilnowaniem żeby mi hantle nie [...]
Zakrokow z kb we front racku z talerza = problem w ledzwiach. Martwy ciag klasyczny z podwyzszenia = problem w ledzwiach Martwy klasyczny przechwytem na powtorzenia = rotacja biodra problem w ledzwiach Ring Mu - problem w barku, lokciu Itp itd To jaką formę ciągu robisz jak przy klasyku z podwyższenia jest problem?
Kebula, faktycznie mój apetyt wynika z kwestii psychologicznych. Rozmawiam ostatnio na terapii o tym z moim terapeutą, pracujemy nad tym, problem tez jest w tym, że ja nie akceptuje swojej nietolerancji pokarmowej i stad moje skubanie, podjadanie produktów które kocham, a których nie mogę jeść (biały chleb, kluski, naleśniki, makaron- wszystko [...]
Według mnie ładowania utrudniają adaptację. Co więcej, myślę, że bez z ładowaniami nie uzyska się adaptacji, bo co tydzień "przypominamy" organizmowi o węglowodanach i cofamy się do tyłu. Sądzę, że gdyby ktoś spróbował 2-3 miesiące diety ketogenicznej bez ładowań to nastąpiłaby pełna adaptacja, a organizm przestawiłby się całkowicie na [...]
[...] Pisalem tylko o typach rowerow z ich przeznaczeniem , a ze sie tak porzyjelo ze na wszystkie rowery z amortyzatorami ie mowi ze maja przeznaczenie do lekkiego xc to nie moj problem . Na niektorych ramach a nawet w niektorych nazwach rowerow za 1000 zl jest skrot XC wiec spokojnie mozna tak na nie mowic . "Nie mozna mówić o Hitlerze ,że był [...]
Ale w czym u Ciebie jest problem?W binge eating?nie chce pisać że w tym bo nie wchodzę za często z braku czasu ale jak już wejdę to trafiam na takie dni...... heh Nikt nie skończy dobrze a nawet dobrze nie zacznie jeśli ustali sobie 1 czit na x dni,czeka na niego a jak już przyjdzie to kończy się 2 dni owym obzarstwem. No niestety. Masz 100g [...]
[...] :-P malo ludzi tam jeździ;-) Ważniejszy ten 4ty wynik na tej sztajfie :-D. W pewnym momencie tam jest takie nachylenie, że nie ma z czego zrzucać i min. 350w trzeba trzymać aby jechać w ogóle ;-) Co do assiom niestety lewy pedal jest tym "master". To dość częsty problem. Będę kontrolował. Zaraz trening i ruszamy z Żonką na wypad do lublina ;-)
Choroba na bank ma tu duże znaczenie. Ja zdrowy i dla mnie przy tego typu testach największy problem jest nie z nogami, a z oddychaniem, więc przy infekcji, to już w ogóle byłaby katastrofa. I teraz co, zostawia Maciek strefy wg poprzedniego FTP czy jak?
[...] katany chciałbym poruszyć kwestię zakupu zagranicą. Zanim przedstawię swoje doświadczenia w tym zakresie tzw. studium przypadku to chciałbym zapytać. Jak Wy rozwiązaliście problem czy też sprawę cła i podatku VAT??? Naturalnie sprawa jest delikatna i nikogo nie chcę namawiać do przemytu czy broń Panie Boże przestępstwa. Ale fakt pozostaje [...]
no to problem kombuchowy rozwiazany :-) ja jutro moja zlewam , choc juz nieco z jednego sloika podpilam %-) na szczescie malzowi nie smakuje, wiec wszystko dla mnie :-) a jak Twoj kefirek?
[...] DIETA Brakuje motywacji do trzymania makro, a mnie najbardziej motywują moje treningi, których chwilowo brak @-) Tzn nadal ciagle gotuję i jem zblilansowane posiłki ALE problem stanowi to, co wpada dodatkowo. No comment. Dziś trzymałam michę i nic nie dojadłam. Makro Zerowe130B/200W/60T W obrazkach wygląda to tak ... RYŻANKA Z WHEY'EM [...]
ahh te angielskie nazwy @@-) Nene, ja mam problem ogólnie z językiem polskim @@-) I to na różnych płaszczyznach, nie tylko w temacie treningów. Pracowałam (z jednym wyjątkiem) wyłącznie z trenerami tutaj także siłą rzeczy zasób słów mam bardzo mocno ograniczony ;-) Teraz słucham sobie dużo Głuchowskiego no i muszę się przyznać, że czasem nie wiem [...]
[...] w meczach z Rosjanami musi lepiej niż ostatnio funkcjonować przyjęcie zagrywki, bo bez tego nie ma co marzyć o sukcesie. Wklejam felieton Rafała Steca na ten temat: Skra ma problem wszędzie Siatkarze Skry Bełchatów prowokują do dyskusji. Drużyna z ambicjami sięgającymi europejskich szczytów, owszem, prowadzi w lidze polskiej, ale nie zachwyca i [...]
[...] W końcu będę mogła normalnie przygotowywać sobie posiłki. Łazienka jeszcze straszy widoczną kanalizacją, brakiem umywalki, niepomalowanymi ścianami itp. ale to już mniejszy problem. Remont znacznie się przedłużył głównie przez nagłą śmierć mojego taty :-( 3-4 tygodnie wyrwane z życia... Kilka dni w ogóle nie jadłam, upijałam się itd. Przez ten [...]
[...] w metodach treningowych. Bardzo podoba mi się mikrocykl z priorytetem klatka-grzbiet, dlatego będzie on trwał najdłużej. Z rozbudową klatki piersiowej zawsze miałem problem, więc mam nadzieję, że ten trening zaskoczy. Zaplanowałem sobie to mniej więcej tak: Klatka/grzbiet – 4-5 tygodni Dół ciała – 2-3 tygodnie Łapy [...]
Adzik - Nie wiem co wy macie do tego brązowego ryżu. Ja mogę zjeść cały worek na sucho bez niczego bez jakich kolwiek problemów, nawet ze smakiem Co do Pumy to zgadzam się po części, bo myślę że jakby się pokazało jego metody uważanym za jednych z najlepszych trenerów w Polsce, to conajmniej 80-90% z nich sceptycznie by do tego podeszła. Wynika [...]
Witam ponownie! Jestem już parę dni po operacji, w środę wyszedłem ze szpitala. Operacja poszła bez problemów. Miałem znieczulenie od pasa w dół jak już ktoś napisał. Dużo lepsza sprawa od narkozy. Kontaktowałem całą operacje, ale tak jakbym był mocno naćpany %-) Bo dostałem tzw. "głupiego jasia", czyli mocny lek uspokajający :-D Także pamiętam [...]
redukcja jeża
